10/11メタボ対策

＊体重測定は今朝のもの ＊下記内容は前日の実績です。 （活動）11,597歩 （食事内容） 朝：御飯30g、味噌汁 昼：手作り弁当（キャベツ多め、豆腐入り） 夜：スムージー ・休み明けは、良く動く機会が多い。 ･夜散歩も頑張る。