2017-10-06 10/6メタボ対策 ダイエット *体重測定は今朝のもの *下記内容は前日の実績です。 (活動)8,317歩 (食事内容) 朝:御飯、夕食残りの回鍋肉を少々 昼:手作り弁当(キャベツ多め) 夜:ミョウガのサラダ、ラブレ ・仕事だけで8,000歩超えた。 ・今日は腰痛が強いので夜散歩を控えました。