*体重測定は今朝のもの *下記内容は前日の実績です。 (活動)6,232歩 (食事内容) 朝:御飯15g、スムージー 昼:手作り弁当(キャベツ多め、豆腐入り) 夜:御飯20g、梅酒の梅2個 ・仕事だけで6千歩だったので、今日は夜散歩無し。 ・空腹に梅酒の梅が効く…
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