2017-10-12 10/12メタボ対策 ダイエット *体重測定は今朝のもの *下記内容は前日の実績です。 (活動)8,969歩 (食事内容) 朝:御飯30g、味噌汁 昼:手作り弁当(キャベツ多め、豆腐入り) 夜:御飯20g、茄子の天ぷら3枚、竹輪の天ぷら1個、食パン1/3枚 ・今夜の空腹は抗うことができなんだ。 ( ´△`) ・と、とりあえず、夜散歩…。