12/4の備忘録

今日は，ジムはお休み。

大人しく自宅でストレッチに励む。

両上腕の筋肉痛がひどいが，ストレッチで伸ばすと気持ちが良い。

さて，今日の気づきとして，

ストレスでリバウンドしていた時は，『クッキーモンスター』並に

食後のお菓子をバクバク食べていたのだけど，

ジムが終わると，意味不明な空腹に襲われなくなった。

お菓子より御飯を食べたくなるのだ。勿論，おかわりはしないけど。

同じ，炭水化物の糖質含むものでも，甘いお菓子より，体に良い御飯を欲しくなるのは，

体が健康な方に向こうとしているのかな。