10/10メタボ対策

＊体重測定は今朝のもの ＊下記内容は前日の実績です。 （活動）3,433歩 （食事内容） 朝：無し 昼：豆腐、ちらし寿司、茄子の煮浸し 夜：キャベツの千切りサラダ、食パン ・休日の贅沢、二度寝を満喫。 ･10月なのに日中気温31℃～。昼間の活動はゼロ。 ･エネルギー消費量は低いのに空腹感が強いなぁ。 ･さて、夜散歩に行きましょうか…。