2017-09-23 9/23メタボ対策 ダイエット 4,146歩 朝:スムージー 昼:仕事先で頂いたハンバーグ弁当 夜:サラダとおにぎり ・出張先で用意されたお弁当、素直に頂きました。 ・夜は24時まで仕事だったけれど、用意された軽食を素直に頂きました。 ・殆ど事務処理なので、摂取カロリー>消費カロリー…😅