2018-12-09 ジムの時間の活用 ダイエット ひとりごと ジム通い5日目。 筋肉痛は無くなっている。 今日は日曜日で人が少なく、運動器具が使い放題である。 歩く運動を40分行う際、気を紛らすために、書籍持ち込んだ。これが、とても良い。 普段は、ソイヤッと気合いをいれて、読むような小難しいジャンルでも、するすると読めた。 私の場合は、運動がクリティーク作業よりも苦手意識が上回っているためであろうな…。