ジムの時間の活用

ジム通い5日目。

筋肉痛は無くなっている。

今日は日曜日で人が少なく、運動器具が使い放題である。

歩く運動を40分行う際、気を紛らすために、書籍持ち込んだ。これが、とても良い。

普段は、ソイヤッと気合いをいれて、読むような小難しいジャンルでも、するすると読めた。

私の場合は、運動がクリティーク作業よりも苦手意識が上回っているためであろうな…。