今日は約1カ月振りに骨盤矯正に行ってきました。 この1カ月間は前回、整体の先生に伺ったヒントを元にメタボ対策を勤しみました。 今日は、更にメタボ対策を継続するための自分へのご褒美です。 整体中の今日の先生のお話は、社会情勢や歴史についてでした。…

＊体重測定は今朝のもの ＊下記内容は前日の実績です。 （活動）5,459歩 （食事内容） 朝：スムージー 昼：豆腐150g、野菜炒め150g、ご飯45g 夜：ラブレ