さて、減量を初めて約三週間を経過した。 まだ、5kg程度しか落として無いけれど(元々、肥満の原因が過食によるものなので)、減量の進捗状況として変化を感じる様になったことを記録しておこうと思う。 - 朝活しなくても頭が回るようになった。 - やたら、…
9,197歩 朝:スムージー 昼:手作り弁当(ご飯少なめキャベツ沢山) 夜:マテ茶
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