2018-11-01 効果なし はて? 暴食していないのに痩せておりませぬ。 むしろ、増加? まあ、月の物期間なので、数キロ増加は範囲内ですけど、やっぱり、運動は一万歩前後にして、お菓子はやめよう。 そして、夕食を豆乳に切り替えて見よう。 でも、夕食が減るのはひもじいだろうな。 しかし、ここで挫ける訳には行かない。 ( ´△`)