ありがたい。 行きつけの美容室の美容師さんがジョガーさんでした! もう、4回も菜の花マラソン出ているそうで、最初は3分間さえも息が続かなかったそうです。 キッチンタイマーを持って、30分走れる事を目標に週2回練習を続けていれば、3ヶ月後には60分休…
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